【アスリートY主催 短距離・ハードル練習会】

9月24日にアスリートYが主催の三泗地区中学校短距離・ハードル練習会を行いました!

アスリートYが月1回ほど指導を依頼している、東京大学大学院、民内先生の『動きが劇的に変わる』練習を公開しました。

三泗地区の中学生が25名参加しました。
最初は「歩き」の時点で、
日本人によくある後ろ重心の歩行だったのが、
重心を前に前に送り出してムダな力を使わないで歩けるようになりました😳

力を使わないで歩ければ、力を使わないで走ることができるようになります。
【後半伸びる走り】
が可能になります。

次回も1,2ヶ月後くらいに練習会を行う予定です。ぜひお友達を誘ってご参加ください!かなり動きが良くなるのを体感いただけます。(長距離も大歓迎)

アスリートY主催 三泗地区短距離・ハードル練習会

ハードルを跳んでいる動画が観れます!↓

https://www.instagram.com/p/Ci-PZvNB3hg/?utm_source=ig_web_copy_link