【足指の神経を呼び起こす足指ほぐしのやり方】

【足指の神経を呼び起こす足指ほぐしのやり方】

KINGDOM ACが毎日のウォーミングアップに取り入れている足指ほぐしトレーニングです。

指がしっかり地面に根ざしたようになり、バランス感覚が向上します。

しっかりと踏ん張りが効くようになりパフォーマンスアップにつながります。

↓ひそかにやっていたYOUTUBEです。こちらに動画をUPしたので観てください！

youtu.be